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omega 6發炎ω-6脂肪酸是一個多元不飽和脂肪酸系列，它屬於必需脂肪酸（essential fatty acids），必須由食物中取得，無法在人體內自行合成。
omega 6發炎 根據美國心臟學會建議，最佳的油脂攝取比例應為Omega-3：Omega-6：Omega-9＝1：1：3。 但是典型的西方飲食習慣中，Omega-3和Omega-6的攝取比 .
Omega 6的食物，包括玉米油(Corn Oil)、黃豆油、葵花籽油(Sunflower Oil)、棉花籽油(Cottonseed Oil)、葡萄籽油(Grape seed Oil)、花生油、加工食物、油炸糕點及快餐包點等。雖然Omega 6是身體需要的脂肪酸， .
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